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Sistema Stanislavski: Relaxamento

Fala galera!

Vocês se lembram que no nosso post sobre Constantin Stanislavski prometemos fazer uma série sobre o sistema criado por ele? Essa série se inicia agora!

Existem cerca de 16 elementos técnicos que Stanislavski acreditava que deviam ser colocados em prática para que um ator construísse um personagem. Bastante né? Mas, se pudermos listar os principais elementos do seu método, eles seriam os seguintes:

1. Relaxamento

Nesse post vamos abordar apenas um desses: o Relaxamento. Afinal, como você vai atuar se você não começar pelo básico, não é mesmo?

Relaxamento

Uma das primeiras coisas que Stanislavski reparou quando começou sua pesquisa foi que os movimentos dos grandes atores eram bem fluidos e naturais. E era isso o que ele queria: que as ações interpretadas no palco fossem o mais parecido possível com os movimentos realizados no dia a dia.

Assim, Stanislavski definiu que o ator precisa se livrar de tudo o que não é necessário antes de uma apresentação para se livrar da tensão e se sentir livre para se concentrar apenas na atuação. Por isso é comum ver atores passando por um processo de "aquecimento" antes de começarem a atuar de verdade, para que deixem qualquer nervosismo de lado. Você pode tentar fazer isso com alongamentos e alguns exercícios de respiração, inspirando e expirando ar lentamente, mas isso pode variar de ator para ator, então sempre tente fazer algo que você sabe que pode te ajudar a se livrar de alguma tensão.

Se você conseguir relaxar o seu corpo, você terá mais controle dos seus movimentos, e não irá precisar usar todos os seus músculos para realizar algum gesto.

O que nos leva a outro fator que será tema do nosso próximo post sobre os elementos da Concentração e Observação!

Até lá!

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